Сняли на коленке подручными средствами первую установочную тренировку с бинтом Мартенса для новичков. Это видео длинное, с кучей повторов и не очень удачными ракурсами, но всё же лучше, чем ничего и предназначено для тех мест, где вообще никак и никого, кто бы мог показать и научить. Надеюсь поможет кому-то понять, что нужно делать и как делать для начала. Потом соберёмся с силами и снимем первую тренировку с луком. Коллеги убеждают видео порезать и убрать множественные повторы одного и того же, но это тренировка, как она есть и чем повторов больше, тем они лучше в головы запечатлеваются по моему мнению.

п.с.

Видео только для новичков, не имеющих возможности заниматься с тренером. Некоторые моменты, важные при работе с луком опущены для более внятного понимания, что делать с резинкой, по работе с луком будет другое видео.

Очень нужное видео! Ещё бы и с луком также. Будет вообще здорово!

остальное в личке

Отличное видео!

Вот тоже хорошее видео с нужными элементами:

Thanked by: leis swetlana, Konstantin