вернее даже  эт не хват, а упор, примерно такой же  как отжимаешся

Мантис ++ ))

да ладно я в зимние дни, когда делать нефиг до 1000 выстрелов в день делал, да и результаты, судя по отчетам с соревнований ваших не хуже, к тому же я с традиционкой и на охоту похаживал, но стрелял только интуитивно, по сути я вообще не знаю что  такое целится)
а насчет Panerai , то я бы порекомендовал магния б6 пропить курс и добавить творога в рацион, и одновременно развивать мышцы стрелковые, в жимах и тд они задействованны косвенно. К тому же культы  невыносливы, два раза в неделю прокачка и дальше максимально ленивый режим дабы массу набрать, ходили к нам в зал  они, на ринге оч быстро сдыхают, а от тренировок на выносливость отказывались из за этой мышечной массы)

что то я пропустил этот жаркий спор)))))

Мантис....кто сказал.что я качок????

в зал хожу 3 раза в неделю...(в детстве занимался тяжёлой атлетикой,дзю-до и карате)

3 раза в неделю играю в большой теннис по 2 часа против 2 партнёров.....

в выходные гребу на байдаре по 4-5 часов на Оке против течения (5-7 кмчас).....а раз в месяц на той же Оке проходим по 80-90 км (по 9-10 часов в байдаре).....

в зале месяц качаюсь в обычном режиме, месяц на выносливость (маленькие мышцы по 40-50 повторов, большие 100-150)

кстати в 1999 году был чемпионом Киевского военного округа по рукопашному бою (служил срочную службу в Узине Белоцерковского района , 47 армия дальняя авиация,спецрота....)

кто Самарские есть? Объяснить Мантису что такое Самарская лука.....на первое мая мы её прошли от Жигулёвска до Сызрани на байдарах, в дождь ветер в лицо и шторм....по 50-60 км в день.....кстати нашли там две деревни Большая и Малая Рязань,было прикольно....

что ещё надо делать , что бы закалить лучника???????

правы были товарищи когда говорили, что нужна просто правильная техника.....

у меня два сертификата горнолыжного инструктора....5-6 раз в год езжу кататься на лыжах....

даю рупь за сто , что возьму с собой любого новичка, самого крутого спортсмена (не горнолыжника) и он будет плакать через час катания.....и говорить что ноги просто не могут сделать никакого движения.....при этом лыжники (горнопляжники) катаются по 6-8 часов в день и не жужжат.....

ну так родственная душа))) я с 8 класса на байдарке, начинал в Мингечаурской спортшколе олимпийского резерва)

а про качка, эт вывод с жима

жим -- это результат статических упражнений.....оч хорошо влияет на силу мышц....

ну байдариста не могло складывать вообще то, потому как нужные мышцы развиты даже лучше чем у лучников

да да ...у меня бегуны на лыжах (по 50 км народ за раз пробегает) после часа занятий в горах два дня потом не ходят....с развитыми мышцами....

в любом спорте есть понятие изолированной работы мышц.....

не удачное сравнение лыжники - горы, там совсе другие механизмы, любой  чемпион уступит в горах чабану, который вырос там, эт физиология однако

я не про компенсаторный механизм дыхательной и кроветворной системы говорю, а про работу мышц.....

Мантис , я по первому образованию доктор...спорить на эту тему бесполезно....у каждого движения (особенно статического) есть основные мышечные группы и вспомогательные (так называемые мышцы стабилизаторы ,маленькие и не сильные мышечные группы) , они и есть то слабое звено...когда отработана техника движения в работе остаются основные мышцы, а стабилизаторы уже не участвуют в нём.....и слабое звено исчезает...

постарался объяснить как можно проще.....

угу, а я кроме того что по образ доктор, но ещё и по степени Мышца гребца спортсмена, (ток байдарка не туристическая а спортивная) задействованны все ( относительно к лучному спорту) и к тому же на несколько порядков  нагрузка у байдариста  выше, как  и по выносливости так и по силе

зы. имеется ввиду гребец спортсмен а не турист, потому как техника совсем разная

технику гребли нам ставили спортсмены...тока на половине тренировок у нас были дюралевые вёсла, а под конец карбон.....

мы готовились пройти на Аляске Юкон 1560 км на байдарах туристических.......кстати наши ушли в этот поход, а я остался поднимать спорт лучный (ремонтировать тиры).....

на след год собираемся пересечь Гренландию на лыжах с кайтами......

ну не важно кто ставил технику, слишком лодки разные,  туристическая байдарка "антиспуртовая"

Рязанцы однако молодцы!  ну да и город у них издревле славен) Среди моих одноклассников со спорт школы тож такие  активисты есть, "базируются" в основном в Питере, Сейчас  устроили автопробег Питер -Мингечаур, давайте познакомлю) Правда в основном каноисты

готовы на след год взять друзей с собой.....

в прошлом году мы сыграли первый в мире теннисный турнир на северном полюсе (дошли пешком в общей сложности 400 км)....вошли в гиннеса....

Эк вас далече занесло от темы. ;D

да...сорри за оффтоп

Ну, с другой стороны, с интеллигентными людьми о любой ерунде интересно разговаривать

спасибо за оказанное доверие.....

на след год собираемся пересечь Гренландию на лыжах с кайтами......

на след год собираемся пересечь Гренландию на лыжах с кайтами......

  Какие интересные у Вас путешествия! А впечатлениями поделитесь потом?

Ого! Спасибо за доверие. Пошел я в личку общаться