обнаружил недавно такой недостаток: стреляя в очках, мне сложно при дотяге проследить, сколько еще осталось тянуть (плохо виден наконечник стрелы)

А в чем проблема..? Не смотрите, не вытянуть на полувыдохе, отложите выстрел. Встаньте снова, если откладка носит криминальный характер - на 3м тренировать выстрел в одно движение, без прицеливания. Пока нужная растяжка не станет автоматической. Или просто подвинуть кликер, может быть Вы не в "своей" стойке.

А что скажет уважаемый Мантис по поводу способов  борьбы с близорукостью?

Я не специалст по проблемам зрения. В жизни сталкивался (на примере других) с примерами  лечения 1 это цигун ( не знаю как это работает, но таки работает)))) и был пример знакомого, зрение  -7, сел он на курс стероидов (первый)  дека 200мг неделя, метан 30мг в день, выходил на станазалоле, через два месяца зрение -4

После того как начал стрелять в очках зрение рухнуло с 1.5 до почти -3.0 и это примерно за шесть месяцев.Причин понятно может быть несметное количество  поэтому хочется услышать  как кто с этим борется.Тут посоветовали метод Норбекова.Звучит заманчиво.Может кто из форумчан пробовал ,отзовитесь.

У меня теща по программе Норбекова, занималась около полугода, реально поправила зрение. Насколько в цифрах-диоптриях,  не в курсе, но раньше телек только с полуметра могла смотреть. Сейчас, нормально, как все и по улице без очков свободно ходит, а раньше не могла.

А в чем проблема..? Не смотрите, не вытянуть на полувыдохе, отложите выстрел. Встаньте снова, если откладка носит криминальный характер - на 3м тренировать выстрел в одно движение, без прицеливания. Пока нужная растяжка не станет автоматической. Или просто подвинуть кликер, может быть Вы не в "своей" стойке.

стойка, вроде, моя - до кликера совсем чуть-чуть - 0.5 см, наверно, надо будет уточнить. наверно, с непривычки быстро устаю и дотягивать становится сложнее. я сперва и не думал смотреть, сколько там осталось - лишним элементом голову забивать, но мне это как вариант предложили.

если в начале тяну резче, значительно легче, это и понятно, но могу потянуть лишнего (даже до привычной прикладки тетивы к подбородку), так что и остается в одно движение нарабатывать, пока не привыкну.

однако не знаю, стоит ли с этим вообще заморачиваться сейчас - менее, чем через месяц должен прийти лук (18 кг вместо 14.5), наверно, привыкать лучше к нему

остается в одно движение нарабатывать, пока не привыкну.

Вот и правильно, это можно нарабатывать с любым луком.

Возможно в домашних условиях проверить свое зрение? Если да,то каким методом?

Без очков мишень немного расплывается, к тому же совершенно не разберу, куда стрелы попадают. Как минимум это нервирует. Я один раз пробовал стрелять с запасными очками на 0.75 первую половину тренировки, получалось хуже, но по такому промежутку времени судить, наверно, нельзя. однако чем четче вижу мишень, тем больше уверенность, так что лучше, наверно, в них.
Да, мишень разноцветная, но на 2 цифры только один цвет... Стреляю пока только с 18м в зале, думал, может десятку от девятки смогу отличать в сильных очках. Человеку с абсолютно неиспорченным зрением это, наверно, реально?
ммм... Ольга, а откуда ткая информация??? Близорукость вообще как-то можно подкорректировать? Я думал, лучшее чего можно добиться - отсутствие ее прогресса..

Не знаю прочитаете ли. Исправить можно любой недуг в том числе и плохое зрение, только при вере в себя, планировании распорядка дня и здоровом отдыхе и питании (уже не помню где писалось здоровый сон это сон за 1-2 часа до полуночи,не позже, а там хоть в 4 хоть в 6 вставай) + Есть физические упражнения на расслабление - укрепление глазных мышц, которых на 1 глаз приходится аж 6 штук (4 продольных и 2 поперечных) Основная проблема всех подслеповатых в том что их мышцы перегружены и находятся постоянно в мышечном тонусе, изза чего мышцы сгорают и теряют эластичность, как следствие у глаза малая поворотная область, огромная слепая зона, туман, двоение и тд и тп. Поищите в интернете хотябы пару упражнений "Пальминг" и "Соляризация глаз на свече" либо кодовое слово "восстановление зрения жданов" у меня записан диск с его лекциями, даже той части которая заснята достаточно чтобы за месяц-два поднять зрение (личный опыт) на 60-80% --- левый 0.2, правый 0.35: через месяц упражнений левый 0.8, правый 1--- Если заниматься постоянно, втечение дня делать разгрузочные "перекуры" для глаз, ваше зрение пойдет в плюс, если уже началось разрушение тканей самого глаза то результаты будут намного меньше и период восстановления будет дольше.

причин падения зрения может быть много-это и возрастные изменения,и исбыток сахара,и хроническое переутомление.Найти причину и устранитьее-вот главное.У меня было +5,сейчас+1 за два месяца.Практически перестал пользоваться очками Просто заметил однажды,что просыпаюсь по утрам,а глаза/белки/имеют красноватый оттенок т.е. микрокровоизлияния.Стал банально больше спать и сократил потребление жирной пищи и сахара-результат впечатлил + начал есть чернику во всех видах и резко улучшилась острота зрения.Черника вообще чудеса делает...А вообще надо к врачу сходить-может глоукома ее снять если не запущена плевое дело,может быть чисто возрастное и надо в очках дождаться стабильности и сделать коррекцию-операция неприятная ;D ,но легко переносимая.Моей маме сделали 5 лет назад,ей 80 лет,но книги по сей день без очков читает

Я, наверное своеобразный "рекордсмен". Стреляю в линзах -9D,  миопия, соответственно, выше этого показателя. Консультировался у офтальмологов - противопоказаний нет, лишь советовали без фанатизма к спорту подходить, особенно к тяжелой атлетике. На ближних и средних дистанциях особых проблем нет. Разве что после 40 м стрелу уже плохо видно.

Я, наверное своеобразный "рекордсмен". Стреляю в линзах -9D,  миопия, соответственно, выше этого показателя. Консультировался у офтальмологов - противопоказаний нет, лишь советовали без фанатизма к спорту подходить, особенно к тяжелой атлетике. На ближних и средних дистанциях особых проблем нет. Разве что после 40 м стрелу уже плохо видно.

А из чего стреляете?

Тут еще один корейский парниша с 10% зрением, тоже /www.archery-sila.ru/stati/intervyu/525-im-dong-xyun-pochti-slepoj-luchni"не плохо" стреляет.

А из чего стреляете?

Самик Верна, 35ф

А из чего стреляете?

Самик Верна, 35ф

Стрельба из лука улучшает зрение...

Никто не запрещает стрелять в очках или в линзах.

Я сам стреляю в очках -- у самого -7 и 1,5 цилиндр....

Стал стрелять на 18 м вовсе без очков (они у меня 1.25 где-то на близорукость) - результат примерно тот же, что и с ними  - так зачем глаза садить? Вижу желтое (хотя и расплывается), и хорошо, лишь бы день был солнечным, или мишень новой. Результаты, правда, невысокие - в районе порога кмс. Но это скорее из-за усталости, а не нечеткой видимости мишени.

не понял еще, есть ли ухудшение/улучшение зрения, рано еще выводы делать.

Улучшение зрения происходит от постоянной тренировки хрусталика. Глаза работают на фокусировку (у меня по крайней мере): далеко (мишень) -близко (кликер) - далеко(мишень)- близко (мушка).

snorry,

5+ !

да, есть такой факт)

зато мне теперь несколько труднее в очках стрелять - почему-то сложнее стало следить за кликером на кончике стрелы, чем когда без очков

у меня -3,5, очки корректируют до -3. На 18 метрах в зале что в очках, что без них - примерно все одинаково по результатам. Если без очков, то как и писано о корейском парне - ориентируюсь по цветам (все равно больше ничего не видно    ). По поводу тренировки глаз с переносом точки фокусировки с ближней зоны в даль - это снимает спазм аккомодации, мышцы управления растяжением хрусталика, если причина близорукости другая, то бесполезняк.