может 2 кг и сверхусилия......но классический лук в сборе и весит те 2-3 кг.....

про разноплановость никто и не спорит....если времени вагон!

2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен!

2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен!

Если человек тренеруется в таком режиме - значит у него есть тренер и ему не нужны советы в интернете.

2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен! ...если времени вагон

2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен! ...если времени вагон

Александр, забыл добавить долларов тысч так 200 -250/год. И то для аренды всех площадок и оплаты выездов на сборы и тренеров с инструкторами может не хватить

Сергей, это были мечтания о создании идеального лучника!

Мысль твоя подсчитать затраты ,очень интересна......

давайте попробуем......

тренировочный процесс :

тренажёрный зал -- 25 тыс в год (всё считаем по году)

бассейн -- 35 тысяч

гимнастика -- 30-35 тысяч

тир с тренером -- 250 тысяч

йога -- 60 тыс

соревнования -- 100 тысяч (взял грубо 5-6 соревнований в год)

итого ,бюджетный вариант суперлучника :500-600 тыс затраты на тренировочный процесс и столько же прожить самому спортсмену!

вот только найти такого человека сложнее чем найти деньги!

Мысль не моя.

Это цифра (примерная), подсчитанная родителями ребенков занимающихся теннисом. Для вывода деточки на уровень  игроков первой сотни (где затраты уже не только окупаются, но и доход приносят).

Там как раз картина обратная, на всех деточек, желающих - не хватает спонсоров (включая родителей), имеющих возможность.

Мысль не моя.
Это цифра (примерная), подсчитанная родителями ребенков занимающихся теннисом. Для вывода деточки на уровень  игроков первой сотни (где затраты уже не только окупаются, но и доход приносят).
Там как раз картина обратная, на всех деточек, желающих - не хватает спонсоров (включая родителей), имеющих возможность.

Сергей,ты знаешь,видел таких деточек и таких родителей только в большом теннисе,где лавры Шкурниковой и Вафельникова никому покоя не давали...

а вот как окупить такие затраты в луке....чес слово не знаю......

может вынести в отдельную тему? а то мы по ходу дела флудим....

Я, к сожалению, тоже не знаю...

Поэтому мой бизнес теперь в теннисе. А стрельба - хобби для души...

Темы имеем право открыть сами. Если есть смысл.

Я, к сожалению, тоже не знаю...
Поэтому мой бизнес теперь в теннисе. А стрельба - хобби для души...

Темы имеем право открыть сами. Если есть смысл.

давай попробуем....откроем

[size=10pt][font=Verdana]может 2 кг и сверхусилия......но классический лук в сборе и весит те 2-3 кг.....про разноплановость никто и не спорит....если времени вагон!2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен! [/font] [/size]

  Если такой темп тренировок вы зададите начинающим лучникам (не зависимо от возраста), то вы очень скоро получите не высококласного спортсмена, а хорошего клиента для хирурга с очень непростыми травмами. Да и высокого уровня спортсменов загоните в попу, а не на уровень. За такие советы спортсменам надо наказывать.

  Планирование нагрузки должно идти по нарастающей, совмещая с каникулами и отдыхом.

Я не занимался садомазохизмом с гантелями, басейном и т.д., а просто стрелял в свое удовольствие. Считаю, что для стрельбы из блочного лука эти нагрузки не обязательны. Но для классики физ подготовка обязательна.  В то-же время я много уделял времени на получении информации о настройках лука. Через год тренировок уже  летело на 18 метров по 580, а в М1 за 1350. Сейчас конечно попадаю больше. Со временем результаты растут. Но если беру не настроенный лук, то такой результат не летит. Сейчас тренируюсь максимум 2 раза в неделю и не более 2 часов за тренировку. А результат не падает, только растетю Вот и делайте выводы. 

100%  при таком режиме  перетренированность наступит на второй неделе

[size=10pt][font=Verdana]может 2 кг и сверхусилия......но классический лук в сборе и весит те 2-3 кг.....про разноплановость никто и не спорит....если времени вагон!2-3 раза в неделю тренажёрный зал,2-3 раза в неделю бассейн,2-3 раза в неделю спортивная гимнастика и 6 раз в неделю по 4 часа стрелковой подготовки -- вот тебе и спортсмен! [/font] [/size]

  Если такой темп тренировок вы зададите начинающим лучникам (не зависимо от возраста), то вы очень скоро получите не высококласного спортсмена, а хорошего клиента для хирурга с очень непростыми травмами. Да и высокого уровня спортсменов загоните в попу, а не на уровень. За такие советы спортсменам надо наказывать.
  Планирование нагрузки должно идти по нарастающей, совмещая с каникулами и отдыхом.
Я не занимался садомазохизмом с гантелями, басейном и т.д., а просто стрелял в свое удовольствие. Считаю, что для стрельбы из блочного лука эти нагрузки не обязательны. Но для классики физ подготовка обязательна.  В то-же время я много уделял времени на получении информации о настройках лука. Через год тренировок уже  летело на 18 метров по 580, а в М1 за 1350. Сейчас конечно попадаю больше. Со временем результаты растут. Но если беру не настроенный лук, то такой результат не летит. Сейчас тренируюсь максимум 2 раза в неделю и не более 2 часов за тренировку. А результат не падает, только растетю Вот и делайте выводы. 

помню в детстве (школьные годы) занимался дзю-до....был КМС...и было у меня 9 тренировок в неделю и в волейбол играл в сборной города...и ничего жив...

говорим то мы не о ФАНАТИЗМЕ....

потягать час за тренировку железки с умеренной нагрузкой, 40 мин в бассейне 1 км проплыть,попрыгать через козлика и на брусьях покувыркаться -- это что нагрузка????

господа постыдитесь!

на второй неделе сдохнут?

это Вы с нашим Малаховым никуда не ходили.....

на полюсе 14 дней шли по 15 часов в день,на Юконе гребли в стоячей воде по 17 (последние 4 дня в океане по 20 ) часов......

какие они тогда спортсмены если они от физкультуры помирают????

у нас мальчик один занимается, так он 3 раза в нед на боксе,3 раза в бассейне и 5 раз в нед на стрельбе.....и ничего жив!

с 8 класса я  учился в спортшколе олимпийского резерва, гребля.  У нас было 15 тренировок в неделю,  но это детский организм, восстановление в разы быстрее чем у взрослых, рядом  стояли базы ЦСКА и сборной СССР, так вот у них уже было 5 тренировок в неделю. В период усиленной подготовки они переходили на 10 тренировок но уже с химией....

это Вы с нашим Малаховым никуда не ходили.....
на полюсе 14 дней шли по 15 часов в день,на Юконе гребли в стоячей воде по 17 (последние 4 дня в океане по 20 ) часов......

Не путай тренировочный проесс  и непосредственно соревнования...

потягать час за тренировку железки с умеренной нагрузкой, 40 мин в бассейне 1 км проплыть,попрыгать через козлика и на брусьях покувыркаться -- это что нагрузка?

Зачем вообще идити в зал тягать железки с умеренной нагрузкой? за сорок минут надо выложится до рвоты, иначе это просто анонизм

с 8 класса я  учился в спортшколе олимпийского резерва, гребля.  У нас было 15 тренировок в неделю,  но это детский организм, восстановление в разы быстрее чем у взрослых, рядом  стояли базы ЦСКА и сборной СССР, так вот у них уже было 5 тренировок в неделю. В период усиленной подготовки они переходили на 10 тренировок но уже с химией....

это Вы с нашим Малаховым никуда не ходили.....
на полюсе 14 дней шли по 15 часов в день,на Юконе гребли в стоячей воде по 17 (последние 4 дня в океане по 20 ) часов......

Не путай тренировочный проесс  и непосредственно соревнования...

потягать час за тренировку железки с умеренной нагрузкой, 40 мин в бассейне 1 км проплыть,попрыгать через козлика и на брусьях покувыркаться -- это что нагрузка?

Зачем вообще идити в зал тягать железки с умеренной нагрузкой? за сорок минут надо выложится до рвоты, иначе это просто анонизм

до рвоты НИЧЕГО в жизни делать не надо!

лучник это не культурист....а для офп 40 минут с нагрузкой на спину ,грудь,дельты и пресс -- более чем достаточно!

будешь делать без "рвоты" нихрена и не добъёшся

Не надо до "рвоты". Поверьте, спокойно тренируйтесь, интересуйтесь настройками и через два годика будете спокойно делать МСМК сколько душе угодно. Мой тренер, Светлана Агранова, очень точно сказала, "это спортивно-технический вид спорта, на одних мышцах и физических нагрузках далеко не уедешь". Если Шумахеру дать жигули, никогда не победит. Надо еще и автомобильчик настроить.

шумахер  и на жигули победит)

Не надо до "рвоты". Поверьте, спокойно тренируйтесь, интересуйтесь настройками и через два годика будете спокойно делать МСМК сколько душе угодно. Мой тренер, Светлана Агранова, очень точно сказала, "это спортивно-технический вид спорта, на одних мышцах и физических нагрузках далеко не уедешь". Если Шумахеру дать жигули, никогда не победит. Надо еще и автомобильчик настроить.

Светлана хороший тренер...

Да! Светлана Владиславовна очень хороший тренер!!! Только недооценена руководством и некоторыми лучниками!!! И я уверен, что недооценка ее способностей большой минус для Питерской стрельбы из лука. Если ее не только слушать, но и слышать (чего не хотят некоторые делать), то можно очень неплохие результаты делать. Мне  по крайней мере очень много полезного дала! За что ей огромное СПАСИБО!